Huur me in!

Jules-Communication

Follow us

Healthy raw brownies

brownies

Healthy raw brownies

Dit zijn echt heerlijke en gezonde brownies. Ze zijn geweldig lekker en nog eens geraffineerde suikervrij. De brownies zijn gemaakt met rauwe cacao en helemaal vegan, detox en vooral te lekker voor woorden. Deze lekkernijtjes hoeven de oven niet in. Brownies die eigenlijk geen brownies zijn, maar wel smaken naar brownies. Ze zijn gemaakt van allemaal goede dingen. Amandelen, walnoten, zachte medjoul dadels, rauwe cacao, ahornsiroop en grof zout. Cacao zit vol magnesium en dadels zitten vol vezels. Er komt geen boter of olie in te pas en toch smaken ze vol en lekker smeuïg. Natuurlijk bevatten ze wel calorieën, maar je kunt er gerust eentje extra van nemen want ze zitten vol goede ingrediënten. Voor dit recept kwam mijn inspiratie van de blog Yellow Lemon Tree en FoodBandits.
brownie

Volg je me al op facebook, twitter, instagram en bloglovin?

Ingrediënten

  • 125 g blanke amandelen (gepeld)
  • 25 g walnoten
  • 75 g rauwe cacao
  • scheutje vanille extract
  • snufje zeezout
  • 3 el ahornsiroop
  • 225 g dadels, ontpit

Bereiding

  1. Meng in een keukenmachine de amandelen en walnoten en laat het malen tot een grove korrel. Voeg nu de ontpittte dadels toe en maal tot het een gemengd geheel is.
  2. Voeg de rauwe cacao, ahornsiroop, vanille-extract en grof zout toe. Voeg eventueel 2 el water toe zodat het geheel iets smeuïger wordt.
  3. Bekleed een braadslee met aluminiumfolie of bakpapier en leg het browniemengsel erin. Druk goed aan met je handen of een lepel en verdeel over de braadslee. Zet de brownie minimaal 2 uur in de koelkast en snij dan eventueel in grote kleine stukjes.
Delen maar!
error
7 Comments
  • ktrn
    Posted at 13:27h, 26 oktober Beantwoorden

    Lijkt me een gemakkelijk recept, ik ga het zeker eens proberen!

  • Kimberley
    Posted at 17:45h, 26 oktober Beantwoorden

    Dat ziet er goed uit! Ik ben normaal gesproken niet zo gek op dadels maar ga het denk ik toch maar een keer proberen 😀

  • Kirsten
    Posted at 00:50h, 28 oktober Beantwoorden

    Brownies.. Mmm zo lekker! Alleen jammer dat het altijd zo machtig. Misschien maar goed ook, anders zou ik zo 3 of 4 stukken opeten haha..

  • Recepten: lekker, simpel en gezond | Verrassend Genoeg
    Posted at 16:03h, 28 oktober Beantwoorden

    […] Gezonde brownies Deze gaan volgens mij nooit vervelen. Gemakkelijk, snel en heul erg lekker! […]

  • Vicky
    Posted at 15:33h, 20 februari Beantwoorden

    Ga ik zeker eens proberen! Al veel lekkers gemaakt van je site

    • julivwee
      Posted at 18:16h, 20 februari Beantwoorden

      Leuk om te horen 🙂

Post A Comment