Huur me in!

Jules-Communication

Follow us

Zoet

Heerlijk gezond bananen-aardbei softijs die net zo smooth is als echt softijs. Ideaal als postworkout snack. Belangrijk is om na het sporten altijd een gezonde snack te nemen. Best iets met wat eiwitten, maar er mogen zeker ook wat koolhydraten in zitten. Dit homemade bananen-aardbei softijs is echt een prima...

Deze snackrepen met quinoavlokken en pitjes zijn een lekker alternatief voor die mierzoete granenrepen uit de supermarkt. Ik heb agavesiroop gebruikt om de pitten bij elkaar te houden, zonder dat ze te zoet worden. Je zou ze ook kunnen zoeten met dadelstroop, honing of rijstmoutsiroop. Heerlijk als snack of bij het ontbijt. 

Gezonde guilt free koekjes gemaakt van amandelen, walnoten en dadels zijn heerlijk bij de koffie, thee of als namiddagsnack. Ik vond het recept in het boek van Rens Kroes Powerfood.  Ingredi├źnten voor 8-12 koekjes 75 g walnoten90 g amandelen65 g speltmeel20 ml water25 ml ahornsiroop20 g medjooldadels, zonder pitten1 el chiazaad1 el...

Koekjes bakken zijn leuk. Zeker als ze nog gezond zijn ook. Deze koekjes met havermout, kokos en cacaonibs bevatten geen geraffineerde suikers. Ik heb een beetje tagatese gebruikt om te zoeten. Het voordeel van tagatese is dat het vrijwel geen kcal bevat. Voor de rest zitten deze koekjes bomvol gezonde...

Ik hou van brood!! Ja echt, zo een dikke, donkere snee brood, besmeerd met wat boerenboter en grof zout. Ik hou van kaas en wijn avondjes. Liefst met wat knapperig brood met rozijntjes bij. En toch eet ik zeker tijdens de week vrijwel geen brood. Mijn mama is niet voor...