Huur me in!

Jules-Communication

Follow us

Sport

In mijn vorige artikel over hardlopen en afvallen, kon je al lezen dat het belangrijk is om te variëren in training. Geen eentonige trainingssessie waarbij je uren en uren traag loopt. Joehoe !!! Je hoeft dus niet elke dag twee uren gaan lopen om op termijn gewicht te verliezen. Wist...

Onlangs kwam ik een heel interessant artikel tegen op Women's Running over hardlopen en afvallen. Als ik aan een aantal vrouwen zou vragen waarom ze fanatiek joggen, zou je waarschijnlijk 9 op de 10 x horen. Om af te vallen !! Om vet te verbranden !! Vermageren !! Om die...

Ja ik ben gek van hardlopen. I love running and I am a runaholic !!! Ja, en echt heel trots op. Ik kan echt niet zonder mijn rondje hardlopen. Soms een lange duurloop, soms een korte en intensieve workout. Soms traag, soms snel, soms ben ik na mijn hardlooprondje bekaf...

Als je net bent begonnen met hardlopen, dan is je snelheid het minste van je zorgen. Dan ben je zo gefocust om toch maar dat rondje uit te lopen dat sneller lopen er helemaal niet in zit. Dan ben je bezig met het opbouwen van je conditie. Pas als je 3...

Binnenkort vertrekken we weer allemaal richting het Zuiden. Waar ga jij dit jaar op vakantie? Ik ga samen met mijn vriend en nog een ander bevriend koppel naar Italië. Voor mij betekent vakantie veel zonnen, een beetje cultuur, rusten, lekker eten, genieten en ja natuurlijk hardlopen. Zelf op vakantie neem...

10K ! Dat is voor mij heel vaak het minimum aantal kilometers als ik ga rennen! Ik zeg altijd dat ik voor minder dan 10K mijn sportschoenen niet aantrek. Das niet helemaal waar, want vaak zijn korte runs ideaal om je tempo op te drijven en om jezelf opnieuw wat...

Het is nu ongeveer een maand geleden dat ik mijn eerste marathon in Barçelona heb gelopen. Ik niet alleen, mijn vriend liep ook mee. Het was een onvergetelijke ervaring. De week na de marathon heb ik een week euforisch gelopen, ik had precies vleugels en had het gevoel dat ik...

En dan is er eigenlijk de dag waar ik de laatste 3 maanden zo hard mee bezig ben geweest. Oké, ik liep ervoor al halve marathons dus het lopen is niet nieuw, maar dat ik een marathon in Barcelona ging lopen, heb ik pas eind december beslist. Mijn vriend zag...

Vrijdag is het zo ver !!! Dan stappen we op het vliegtuig richting Barçelona om dan zondag die marathon te lopen waar ik al maanden voor aan het aftellen ben. Ik vind het super spannend en heb echt een beetje stress. Ik weet niet goed of ik er klaar voor ben. Had heel graag eens 35 km gelopen als voorbereiding, maar helaas ben ik daar niet toe gekomen. Het maximum dat ik heb gelopen is 30 km en het was enorm zwaar. Ik maak me toch wel wat zorgen want sommige duurlopen gingen heel goed en anderen waren dan weer lastig en gingen minder goed dus laat ons hopen dat ik volgende week zondag een goeie dag heb.