Sport

We zijn er lang van gespaard gebleven en hebben heerlijke herfstdagen gekregen. Ik heb echt genoten van het hardlopen de voorbije maanden. De kleurrijke natuur was zo mooi. De bladeren die van groen naar rood en oranje kleurden en geleidelijk bruin werden. De laatste zonnestralen op mijn gezicht. Genieten van een heerlijk herfstachtig briesje op mijn rug. Ik vond het keer op keer genieten wanneer ik mijn hardloopschoenen aantrok en een rondje (of twee, of drie) in het mooie en prachtig herfstlandschap ging rennen. De winter heeft ondertussen al even haar intrede gemaakt. En guur, koud, nat en kil weer heeft het de laatste maanden helemaal overgenomen. Ondertussen zijn we al halfweg in de winter. En dat betekent kale bomen en donkere dagen. Gladde wandelpaden en ondergesneeuwde wegen. Donker om 17u. Een ijzige noordoosten wind om je oren. En dat vraagt cocoonen binnen. Of niet? Die hardloopschoenen blijven al eens onder de trap staan. Die bank en warm dekentje schreeuwen om binnen te blijven. Je kent dat wel. Dat stemmetje in je hoofd dat zegt dat het echt te koud is om de deur uit te gaan. Ik weet het. Het is verleidelijk om dan gewoon gezellig niets te doen.
Dit artikel is een samenwerking met My HealthClub waarin sportadviseur Wouter meer uitleg geeft over voeding en sporten. Het is niet altijd makkelijk om te weten welke voeding voor sporters belangrijk is. Dit artikel geeft je een beter zicht op jouw voeding en sportprestaties. 
Vandaag, na lang twijfelen, wil ik mijn verhaal met jullie delen: waarom ik mee doe aan 8 weeks to hot pants. 'Heb jij dit nodig??', zie ik je al denken. Ik wil helemaal niet mee doen aan 8 weeks om gewicht te verliezen, maar ik mis mijn oud lichaam. Door (te veel) cardio is mijn lichaam heel wat rondingen verloren en die wil ik terug !!! Eten tot ik ontplofte  Als kind en tiener ben ik eigenlijk nooit dik geweest. Ik sportte niet en at ook helemaal niet zo gezond. 's Morgens boterhammen met choco, fruitsap uit een brik. Tussendoor at ik koekjes. 's Middags een belegd broodje, pistolets of sandwichen. Opnieuw koekjes op 15 uur. 's Avonds worst, aardappelen en appelmoes alles overgoten met vet veel saus. Het enige lichtpuntje was dat ik enorm veel water tussendoor dronk. Frisdrank heeft me nooit iets gezegd. Geef mij maar water. Ik ben er dol op. Hoe gek dat ook klinkt. Het resultaat van al dat ongezonde eten, was dat ik nooit zin had om te sporten. Ik was futloos. Op lichamelijk vlak had ik dan weer niet te klagen. Moeder natuur is me goed gezind dacht ik. Ik mag eten wat ik wil.