Zeker een jaar was het gelukt om mijn weegschaal te negeren. Elke morgen passeer ik ze op mijn badkamer om even te bekijken en dan gewoon zo snel mogelijk door te wandelen. Ik vond het goed zo zonder weegschaal. Want ik wil mijn humeur niet laten afhangen van een getalletje. Stiekem had ik waarschijnlijk zonder weegschaal het gevoel […]

Sport

februari 5, 2017

Let's get personal: de verwaarloosde bikinibody van 2016

Hardlopen en afvallen. Waarom viel je in het begin van je hardloopcarrière enkele kilootjes af, maar is dit effect na verloop van tijd weg? Heb je het jezelf wel al eens afgevraagd? Misschien omdat je niet genoeg variatie in je trainingen steekt? Misschien eet je gewoon te weinig goede voeding? Maar er is meer hoor. […]

Sport

september 11, 2014

Hardlopen en afvallen: de valkuilen #3

hardlopen en afvallen

In mijn vorige artikel over hardlopen en afvallen, kon je al lezen dat het belangrijk is om te variëren in training. Geen eentonige trainingssessie waarbij je uren en uren traag loopt. Joehoe !!! Je hoeft dus niet elke dag twee uren gaan lopen om op termijn gewicht te verliezen. Wist je dat het ook belangrijk […]

Sport

september 9, 2014

Hardlopen en afvallen: de valkuilen #2

Onlangs kwam ik een heel interessant artikel tegen op Women’s Running over hardlopen en afvallen. Als ik aan een aantal vrouwen zou vragen waarom ze fanatiek joggen, zou je waarschijnlijk 9 op de 10 x horen. Om af te vallen !! Om vet te verbranden !! Vermageren !! Om die bikinibody te bekomen!! Maar is […]

Sport

september 8, 2014

Hardlopen en afvallen: de valkuilen

@hapjesprinses

Volg hapjesprinses op instagram